آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت نهم “لیندا ترون”

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت نهم “لیندا ترون”

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در  انجمن ازدواج و خانواده کشور

معرفی

لیندا ترون، استاد دانشکده علوم انسانی دانشگاه نورث وست در آفریقای جنوبی است. تحقیقات وی پیرامون چرایی و چگونگی سازگاری جوانان آفریقایی با فقر، یتیمی، و مشکلات یادگیری است و اینکه بسترهای اجتماعی- فرهنگی فرآیندهای تاب آوری را چگونه شکل می دهند. وی دستیار ویراستار مجله بین المللی آفریقای جنوبی تحت عنوان “آموزش و روانشناسی مدرسه” است. در سال ۲۰۱۳، انجمن آموزش آفریقای جنوبی به دلیل مشارکت های ترون در درک عمیق تر فرآیندهای تاب آوری در جوانان آفریقای جنوبی، مدال تحقیق و پژوهش را به وی اهدا کرد.

پژوهش های ترون

لیندا ترون درباره چرایی و چگونگی تاب آوری جوانان آفریقایی با وجود اینکه در معرض خطر پیامدهای منفی زندگی قرار دارند، پژوهشی انجام داده است. وی می افزاید که در بوم شناسی اجتماعی، بسیاری از جوانان آفریقای جنوبی توسط چالش های متعددی در معرض خطر هستند نظیر فقر، اچ آی وی، ایدز، مشکل خود سرپرستی کودکان، بالا رفتن میزان طلاق، آموزش غیر موثر و… .

احتمالاً این چالش ها در سال های پیش رو نیز با مردم این سرزمین خواهد ماند و ضرورت دارد که یاد بگیریم چرا و چگونه جوانان بر این نابرابری ها (چالش ها) غلبه می کنند. این دانش پشتیبان والدین، مدارس، جوامع، بزرگسالان و رهبران، خدمات رسان ها، متخصصین سلامت روان است و به طور خلاصه آن هایی که به جوانان اهمیت می دهند و باید بدهند و این افراد با جوانان به سمت سازگاری مثبت همراه میشوند؛ خصوصاً بیشتر نیاز داریم بدانیم جوامع آفریقایی و جوانان چگونه تاب آوری را تعریف میکنند و فرآیندهای تاب آوری جوانان چگونه در فرهنگ محلی درونی شده است.

بخش عمده ی نظریه تاب آوری از بسترهای غیر آفریقایی نشأت گرفته است؛ آیا می توان تصور کرد که نظریه های غربی، تاب آوری جوانان آفریقایی را به طور کامل توضیح می دهد؟ بدین گونه درک چگونگی شباهت و تمایز سازوکارهای تاب آوری جوانان آفریقای جنوبی در برابر آنهایی که در ادبیات غربی گزارش شده، مهم بوده تا بدین ترتیب بتوانیم با جوانان به روش هایی که فرآیندهای تاب آوری بومی را تعریف میکند، به سوی تاب آوری همراه شویم.

امروزه شاهد علاقه روزافزون جهانی پیرامون اهمیت فرهنگ برای تاب آوری هستیم. ترون اظهار می دارد بدین منظور با همکاری دکتر لیندا لیبِنبرگ و دکتر مایکل آنگار کتابی را با عنوان “فرهنگ و تاب آوری جوانان: اشتراکات و پیچیدگی ها” را تألیف کرده است. این کتاب با استفاده از تحقیق و پژوهش از بسترهای جهانی اقلیت و اکثریت مشخص می کند که درک انتقادی و غیر کلیشه ای از نظام های فرهنگی که در آن جوانان نهفته اند یا بدان وابسته شده اند. برای فهم اینکه چرا فرآیندهای خاص تاب آوری برای جوانان خاص در زندگی یا دنیای خاص در یک مقطع خاص از زمان اهمیت دارد، اساسی است. این جلد از کتاب که درحال چاپ استخواننده ها را نسبت به اهمیت بررسی تاثیر بسترهای فرهنگی بر فرآیندهای تاب آوری و خطر ایده پردازی و عملی سازی تاب آوری، فرهنگ، یا تعاملاتشان به صورت ساده انگارانه یا آرمان گرایانه حساس میکند.

برخی از آثار لیندا ترون

۱- لیندا ترون؛ توضیحاتی در باب قابلیت های تاب آوری از زبان نوجوانان در مقابل بزرگسالان ؛ مطالعات آفریقای جنوبی؛ جوان و جامعه ؛ ۲۰۲۰
۲- ترون و همکاران؛ آسیب، تاب آوری و سلامت روان در جوانان مهاجر و غیر مهاجر، مطالعه مقطعی بین المللی در ۶ کشور؛ مرزها در روانپزشکی، ۲۰۱۹
۳-ترون و هافِجی؛ “قدرت من”: نقش نماینده در فرآیندهای تاب آوری دختران نوجوان آفریقایی تبار که مورد سوء استفاده جنسی قرارگرفته اند؛ ۲۰۱۹
۴- ترون و همکاران؛ مدارس چگونه در جوانان رشد تاب آوری را افزایش میدهند؛ ۲۰۱۹
۵- ترون و آنگار؛ تاب آوری و سلامت روان: چگونه فرآیندهای چند سیستمی به پیامدهای مثبت کمک میکند؛ ۲۰۱۹
۶- ترون و جِفریز؛ توضیحات تاب آوری از زبان زنان و دختران: به چه میزان برای دختران سیاه پوست افریقایی قابل اجراست؛ انجمن بین المللی مطالعات زنان؛ ۲۰۱۸

منابع:
۱ .http://lindatheron.org
۲٫ ۵۲(۱) ۷۸–۹۸٫ doi: 10.1177/0044118X17731032
۳ .https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00997
۴ .Journal of Adolescent Research, 34(6) 683–۷۱۲

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت هشتم “پائولا دِیویس لاک”

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت هشتم “پائولا دِیویس لاک”

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در  انجمن ازدواج و خانواده کشور

معرفی

پائولا دِیویس لاک، وکیل پیشین، سخنران، مشاور، همکار رسانه ای و متخصص در زمینه استرس و تاب آوری است؛ کسی که کارگاه های تاب آوری را طراحی و برای هزاران متخصص در سراسر دنیا تدریس نموده است. دیویس شغل وکالت خود را پس از ۷ سال ترک کرد و مدرک کارشناسی ارشد خود را در زمینه روانشناسی کاربردی از دانشگاه پنسیلوانیا دریافت نمود.

به عنوان بخشی از آموزش تحصیلات تکمیلی، دیویس به عنوان همکار در بخش آموزش دانشگاه پنسیلوانیا پیرامون آموزش مهارت های تاب آوری به سربازان به عنوان بخشی از برنامه جامع ارتش تحت عنوان “سازگاری سرباز و خانواده” انتخاب شد. گروه مدرسین دانشگاه پنسیلوانیا به بیش از چهل هزار سرباز و اعضای خانواده شان مهارت های تاب آوری را آموزش دادند.

پائولا دیویس بنیانگذار و مدیر ارشد اجرایی موسسه “استرس و تاب آوری”، موسسه ای مشاوره ای و آموزشی که شرکا با سازمان ها و شرکت های حقوقی به کاهش فرسودگی شغلی، و ایجاد تاب آوری در سطوح مدیریت، گروه و سازمان کمک می کنند.

دیویس اظهار میدارد که تاب آوری توانایی فرد در رشد مرتبط با استرس است که دو بُعد کلیدی  دارد. اول، _مقاومت یا سختی _مدیریت موثر عوامل استرس زا و چالش های روزانه زندگی_ مثل اتمام جلسه در لحظه آخر برای تحویل کودک از مهد ؛ و دوم _بازگشت_ توانایی بهبود یافتن و رشد موثر در برابر مشکلات بزرگ زندگی نظیر مرگ یا طلاق است. دیویس در ایجاد تاب آوری سه نکته مهم را متذکر میشود:

متفاوت فکر کنید

ایجاد تاب آوری، مستلزم درک نحوه نگرش شما پیرامون مشکلات، استرس و موقعیت های چالش زاست. دیویس به نقل از سندبرگ می افزاید، دکتر مارتین سلیگمن اعتقاد به سه نکته ثبات، فراگیری و شخصی سازی دارد. وقتی اشتباهی رخ میدهد مردم با نگاه منفی به آن وقایع می نگرند. جملاتی نظیر: “این گرفتاری برای همیشه خواهد بود (ثبات)” یا “این اتفاق بر ابعاد مختلف زندگی ام تاثیر خواهد گذاشت (فراگیری)” یا “همه اش تقصیر من است (شخصی سازی)”. توضیحات به ترتیب از مثبت به سمت منفی است و وارد یک تسلسل می شود. وی  می افزاید که تحقیقات دکتر سلیگمن نشان داده که توضیحات ثابت بد بینانه همراه با احتمال افزایش افسردگی، اضطراب، ناامیدی و درماندگی است.

همچنین منتقد درون شما، دیگر سبک های فکری زیانبخش را نظیر فاجعه پنداری، ذهنیت ثابت و کمالگرایی و دیگر تله های فکری را هدایت میکند. خبر خوب اینکه میتوان یاد گرفت چطور منتقد درون را به مربی درون تبدیل کرده که بتوان در مسیر موثرتر از آن استفاده نمود.

بیشتر ارتباط بگیرید

گسترش روابط با کیفیت بالا برای زندگی شاد، سالم و تاب آورانه حیاتی است. روابط با کیفیت بالا ۴ مزیت کلیدی را رقم میزند: توانمندسازی، ایجاد حس اعتماد، خود معتبرسازی و ساخته شدن بر اساس احترام. مهم است که آگاه باشیم با چه افرادی پیرامون خود ارتباط داریم زیرا که مستقیما بر شادی مان تاثیر میگذارند.

شبکه های اجتماعی مجازی شامل افراد شاد و غمگین است؛ هر دوست شادی که اضافه میشود احتمال خوشحالی فرد را تا ۹% بالا میبرد. تحقیقات انجام شده در زمینه عصب شناسی نشان میدهد که احساسات واگیردار است و اعصاب آینه ای در مغزمان، عینا خلق و خوی طرف مقابل را میگیرد نظیر سرماخوردگی!

 

با انگیزه بمانید

هدف با انگیزه ای درونی پیوند خورده است، و مطالعات نشان میدهد که تمامی اهداف و آرزوها برای شادی و سلامت روان به طور برابر سودمند نیستند. در یکی از این مطالعات محققین، بزرگسالانی که اهداف زندگی شان را با آرمان های بیرونی انتخاب کردند (مبتنی بر پول، شهرت و تصویر) را با بزرگسالانی که اهداف زندگیشان مبتنی بر آرمان های درونی بود (مبتنی بر رشد شخصی،روابط نزدیک، تعامل در جامعه و سلامت جسمی) مقایسه کردند. بزرگسالان با اهداف مبتنی بر آرمان های درونی سطوح بالاتری از رضایتمندی از زندگی و رفاه و درصد پایین تری از اضطراب و افسردگیِ پس از رسیدن به هدف را  گزارش کردند. درحالی که بزرگسالان با اهداف مبتنی بر آرمان های بیرونی سطوح بالاتری از اضطراب و افسردگی را گزارش کردند. آن ها گمان میکردند که دستیابی به این مهم آنها را شادتر میکند اما در انتها این گونه نشد.

 

منابع:

  1. www.stressandresilience.com
  2. https://www.psychologytoday.com/us/blog/pressure-proof/201605/building-your-resilience-the-skills-you-need

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت هفتم “آنجی هارت”

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت هفتم “آنجی هارت”

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در  انجمن ازدواج و خانواده کشور

شرح حال علمی آنجی هارت:

آنجی هارت، پروفسور در حوزه سلامت کودک، خانواده و جامعه در دانشگاه بیرمنگام و مدیر مرکز تاب آوری برای عدالت اجتماعی است. وی همچنین مدیر طرح مشارکت دانشگاه – جامعه است. هارت عهده دار تحقیق مشارکتی در حوزه نابرابری در مراقبت های اجتماعی و بهداشتی در رابطه با کودکان، خانواده ها و خصوصاً در رابطه با تاب آوری است. او دوره هایی تخصصی را برای پزشکان کارورزِ مراقبت های اجتماعی و بهداشتی تدریس کرده و گروه بزرگی از دانشجویان دکترا را که بر روی موضوعاتی همچون تاب آوری و نابرابری کار می کنند، مدیریت می کند.

آنجی هارت پروژه های پژوهشی مختلفی را با محوریت تاب آوری با کمک مالی نهاد تحقیق و نوآوری بریتانیا دنبال می کند. وی همچنین نقش کلیدی در شکل دهی و اجرای راهبرد پژوهش در دانشکده های علوم بهداشتی دارد و مرکز تاب آوری برای عدالت اجتماعی را نیز راهبری می کند. از دیگر وظایف او، جذب سرمایه برای پژوهش، جذب نوآموز ، ناظر و راهنمای دیگر محققین و دانشجویان، کمک به طرح برنامه آموزشی، و حمایت از افراد مختلف برای تدریس به کمک پایگاه تحقیق و پژوهش مرکز تاب آوری برای عدالت اجتماعی است.

آنجی هارت، منابع عملیِ زیادی را توسعه داده که مورد استفاده در بریتانیا و دیگر کشورهاست. درمان به کمک تاب آوری رویکردی است جهت حمایت از کودکان و خانواده های محروم که در کتاب ها و فیلم های آموزشی مفصل بیان شده است. رویکرد علمی تاب آوری حاصل همکاری مشترک دیگر هارت است.

عناوین نظارتی مرتبط به برنامه های آینده از منظر آنجی هارت:

رویکردهای مشترک مبتنی بر تاب آوری برای حل مشکلات اجتماعی و محیطی شامل سلامت روان کودک، جوان و خانواده؛ استرس و ناراحتی های کارورزان ؛ رویه های مدارس؛ رویه های مشارکت آموزش عالی دانشگاه و جامعه می باشد.

آنجی هارت معتقد است که کارش بین رشته ای است و با افراد مختلفی از رشته های روانشناسی، جامعه شناسی، انسان شناسی اجتماعی، توسعه اجتماعی، آموزش، مددکاری اجتماعی، روانپزشکی و پرستاری همکاری دارد. وی می افزاید که تمامی تحقیقاتش به صورت همکاری مشترک با دیگر محققین بوده و به عنوان مدیر علمی طرح مشارکتی بین دانشگاه و جامعه تخصص لازم را در به کارگیری بینش های حاصل از پژوهش ها در بافت اجتماعات عملی دارد.

وی همچنین مطالب زیادی را در زمینه خدمات مراقبت اجتماعی و بهداشتی برای کودکان و خانواده های محروم و حامیان آن ها خصوصا در رابطه با پرورش و پذیرش مامایی و معاینات بهداشتی و همچنین مفهوم تاب آوری، منتشر کرده است.

آنجی هارت و همکارانش در تحقیق در زمینه تاب آوری و نابرابری اجتماعی به این نتیجه رسیده اند که مفهوم تاب آوری از سطح فردی به مفهوم بوم شناختی گسترده تری تغییر پیدا کرده که به تعاملات وسیعتر بین محیط و شخص می انجامد. زمانی که کودکان و بزرگسالان با مشکلاتی روبرو می شوند که در اثر نابرابریِ نهادینه شده و محرومیت اجتماعی است، دانش مبتنی بر تاب آوری این پتانسیل را دارد که بستر ایجاد این مشکلات را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین حیاتی است که مفهوم سازی های مرتبط با تاب آوری این پتانسیل را برای افراد حاشیه نشین در برداشته باشد که ابعاد مشکلات و گرفتاری هایشان را تغییر شکل داده و آن ها را به چالش بکشند بدون اینکه نسبت به موانعی که با آنها برخورد میکنند، مسئولیتی داشته باشند.

او و همکارانش اذعان دارند که میتوان تحقیق و رویه عملی تاب آوری با رویکرد عدالت اجتماعی را با هم جمع نموده و توجه برابر و همزمانی را به افراد و سیستم ها داشت. برای رسیدن به این هدف پیشنهاد داده اند که تحقیقات آینده باید برخوردار از یک طرح پژوهشی جامع ومشترک بوده که شامل عنصرتحول آفرین اجتماعی برای توانمندسازی کودکان، بزرگسالان و خانواده ها باشد.

 

منابع:

Boingboing co-produced resilience research and practice

https://www.brighton.ac.uk/women-of-impact/angie-hart.aspx

https://www.researchgate.net/profile/Angie_Hart

https://research.brighton.ac.uk/en/persons/angie-hart

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت ششم “مایکل روتر”

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت ششم “مایکل روتر”

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در  انجمن ازدواج و خانواده کشور

معرفی

سر مایکل روتر متولد ۱۹۳۳ اولین شخصی است که به عنوان استاد روانپزشکی کودک در بریتانیا منصوب شد. او معروف به پدر روانشناسی کودک است. وی پروفسور آسیب شناسی روانی رشد در موسسه روانپزشکی کالج پادشاهی لندن و روانپزشک مشاور در بیمارستان مادزلی است، مسئولیتی که از سال ۱۹۶۶ به عهده دارد. او بیش از ۴۰۰ مقاله علمی و حدود ۴۰ کتاب را منتشر کرده است.

دوره کاری

روتر بخش پژوهش روانپزشکی کودک در شورای تحقیقات پزشکی انگلستان در ۱۹۸۴، و ۱۰ سال بعد مرکز روانپزشکی اجتماعی، رشد و ژنتیک و را بنا نهاد که تا سال ۱۹۹۸ نیز رئیس افتخاری هر دو بخش بود.

بین عناوین تحقیقی روتر، موضوع مورد علاقه  اش نظریه وابستگی مادرانه بود که در کتاب “خصوصیات مادری” در ۱۹۷۴ به چاپ رسید. وی در این کتاب به بررسی بروز چندی از اختلالات رشد نظیر اختلال شخصیتی ضد اجتماعی و آسیب شناسی روانی بی مهری می پردازد. او محرومیت از محیط یادگیری و محیط عاطفی را موثر در رشد کودک  می داند. یکی از تمایزات اصلی نظرات او در کتاب “خصوصیات مادری”، تفاوت بین عقب ماندگی ذهنی در کودک و اختلال رشد عاطفی کودک به عنوان عدم رشد عاطفی سالم است.

نظریات روتر در تاب آوری

اواخر دهه هشتاد میلادی در مرکز مطالعات پیشرفته در زمینه علوم رفتاری دانشگاه استنفورد، مایکل روتر در تحقیقاتش به موضوع استرس ، سازش و رشد برخورد کرد. بر او روشن شد که متغیرها و رویداد ها به تنهایی کل مطلب را بیان نمی کنند همینطور که در برخی موارد، سازگاری خوب بزرگسالان درمقابله با تجربیات منفی اولیه مشاهده می شود. نه متغیرهای ژنتیکی و نه محیطی هیچ کدام به تنهایی تفاسیر قابل قبولی نبودند. روتر برای فهم بهتر ماهیت و قدرت عوامل محافظت کننده به تحقیقاتش ادامه داد. وی تحت تاثیر تحقیقات مرتبط با واکنش به استرس بر روی حیوانات و همچنین عوامل ژنتیکی و انسانی بود.

روتر معتقد است که تاب آوری همان مقاومت نسبی در برابر تجربیات خطرناک محیطی، یا غلبه بر استرس و مشکلات ، یا خروجی (رفتاری) نسباتا مطلوب با وجود تجربیات خطرآفرین است.او در جایی دیگر نیز می گوید که تاب آوری چیزی جز شایستگی و قابلیت اجتماعی و سلامت روانی نیست.

سازوکارهای مختلفی جهت کنار آمدن با آسیب وجود دارد که مایکل روتر از آن با نام “اثرات فولادین” راهبردهای سازش یاد می کند. برای مثال ورزش پرش با چتر منجر به سازگاری فیزیولوژیکی می شود و نوعی از مقاومت در برابر ترس و واکنش های فیزیولوژیکی برای بقاست. او می افزاید اگر میخواهید در برابر آلودگی مقاوم شوید بدترین کار ممکن این است که از در معرض قرارگیری در مقابل تمامی عفونت ها اجتناب کنید. ضمن اینکه همه به رشد سازوکارهای مقاومت-سازش نیازمند هستند. با اضافه کردن محافظت روانی در کنار محافظت فیزیکی، نقطه نظر باندرا در باب احساس خود کارآمدی نیز به ذهن متبادر می شود.

دکتر روتر این سوال را مطرح میکند که: آیا تاب آوری روشی خیالی برای بازآفرینی مفاهیم خطر و محافظت است؟ و سپس پاسخ می دهد: خیر، چون خطر و محافظت بر متغیرها متمرکز هستند و به سمت پیامدهایی با این فرض ضمنی سوق داده می شوند که تاثیر عوامل خطرساز و محافظت کننده به طور گسترده در همه یکسان خواهد بود و این پیامدها بسته به ترکیب و تعادل بین تاثیرات عوامل خطرساز و عوامل محافظت کننده است.

وی همچنین سوال دیگری را مطرح میکند مبنی بر این که : آیا مفاهیم تاب آوری، مطالعات سنتی عوامل خطرساز و محافظت کننده را رد میکند؟ خیر، چون شواهد فراوانی وجود دارد که مغایرت پیامدهای آسیب شناسی روانی می تواند با جمع بندی اثرات عوامل خطرساز و محافظت کننده محاسبه شود و دوم اینکه تاب آوری مفهومی تعاملی است که فقط در صورت سنجش دقیق عوامل خطرساز و محافظت کننده می تواند بررسی گردد.

روتر بر این باور است که ۴ عامل منجر به تاب آوری می شود:

۱_ کاهش خطر

۲_ کاهش واکنش های زنجیروار منفی

۳_ ارتقا و حمایت از عزت نفس و خود کارآمدی

۴_ ایجاد فرصت

 

منابع

Pearce, J (2005). Eric Taylor: The cheerful pessimist. Child and Adolescent Mental Health, Feb;10(1):40–۴۱٫[۱]

Rutter, M. (1987). “Psychosocial resilience and protective mechanisms”. American Journal of Orthopsychiatry

http://www.fenichel.com/resilience.shtml

Share

شنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت چهارم “نورمن گارمزی”

==شنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت چهارم “نورمن گارمزی”

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در  انجمن ازدواج و خانواده کشور

معرفی

نورمن گارمزی (متولد ۱۹۱۸ ، متوفی ۲۰۰۹) استاد روانشناسی که به خاطر آثارش در زمینه آسیب شناسی روانی رشد مشهور است. بعد از دریافت مدرک دکترایش از دانشگاه آیووا در سال ۱۹۵۰، مناصبی را در دانشگاه دیوک به مدت ۱۱ سال و موسسه رشد کودک تحت نظارت دانشگاه مینه سوتا به مدت ۲۸ سال، پذیرفت. در اوایل بر روی دلایل ایجاد اسکیزوفرنی تحقیق میکرد اما در اصل او به خاطر آثار متاخرش در زمینه “خطر، تاب آوری ، استرس ، سازگاری در رشد کودک” شناخته شده است. او در اواخر عمر به بیماری آلزایمر مبتلا شد.

تحصیلات و خدمت به ارتش

گارمزی برای تحقیقات دوره کارشناسی خود که در دانشکده مدیریت بازرگانی انجام داده بود، در کالج سیتی نیو یورک پذیرفته شد. رشته اصلی وی مطالعه در زمینه اقتصاد بود اما در این زمان او ملزم به گذراندن دوره روانشناسی شد که باعث شد توجه و علاقه اش معطوف به مطالعه رفتار انسانی شود که منجر به فعالیت او در زمینه روانشناسی شد. پس از فارغ التحصیلی در سال ۱۹۳۹، گارمزی تصمیم گرفت که رشته روانشناسی را در دوره کارشناسی ارشد مشاوره در دانشگاه کلمبیا ادامه دهد.

به دنبال تحصیل در دوره کارشناسی ارشد، در یک شرکت خدمات شغلی یهودی در کلیولند مشغول به کار شد. در آن دوران، به دلیل نگاه ضد یهودی شغل های کمی در دسترس او بود. پس از مدتی کوتاه ، برای خدمت در جنگ جهانی دوم فراخوانده شد. گارمزی در ابتدا در پیاده نظام خدمت میکرد اما او می خواست که موقعیت شغلی اش (در زمان خدمت) را تغییر دهد و به دنبال تغییر سِمت اش بود و به طوراتفاقی به مدت ۶ ماه ، به او شغلی برای مطالعه روانشناسی در دانشگاه آیووا پیشنهاد شد تا مدیریت پرسنل ارتش را بررسی نماید.

پس از اتمام دوره آموزشی در دانشگاه آیووا و اعزام به اروپا، گارمزی نامه  ای به کِنِت اِسپنس در دانشگاه آیووا نوشت و از او درخواست کرد که برای تکمیل دوه دکترای خود بازگردد. اسپنس  نیز در جواب او گفت هر زمانی که آماده است برای همکاری با او بازگردد؛ در نتیجه گارمزی دو هفته پس از ترخیص از خدمت به آیووا بازگشت تا تحقیقاتش را آغاز کند. او دو سال را تحت نظارت اسپنس در دانشگاه آیووا و دوره انترنی اش را در بیمارستان دولتی ووستر تحت نظارت الیوت رودنیک گذراند.

رشد کودک: خطر و تاب آوری

پس از شروع به کار گارمزی در دانشگاه مینه سوتا و موسسه رشد کودک در ۱۹۶۱، او به مطالعه کودکان پرداخت و علاقه مند شد تا کودکانی را که در مقابله با مشکلات، تاب آوری بالاتری دارند شناسایی کند در مقایسه با کودکانی که از مشکلات سازگاری بیشتری رنج می بردند. ترکیب رویکردهای بالینی و رشدی با تولد رشته آسیب شناسی روانی رشد، اعتبار یافت. اولین کتاب در این زمینه توسط گارمزی و روتر با  عنوان ” استرس، کنار آمدن و رشد در کودک” انتشار یافت. مطالعات گارمزی بر عواملی متمرکز بود که رابطه بین زمینه ژنتیکی در رشد اختلالات روانی و اتفاقات استرس زا (نظیر سوء رفتار) و توسعه آسیب شناسی روانی را تعدیل می نماید.  چنین تعدیل کننده هایی شامل شایستگی، هوش، فاکتورهای شخصیتی، عملکرد اجتماعی ، عوامل توجه زا و غیره است.

یکی از پروژهای اصلی او مطالعه طولی شایستگی و قابلیت بود. یافته های این پروژه نشان می داد که ابعاد مختلفی برای شایستگی و قابلیت وجود دارد که در طول زمان تغییر می یابند و موفقیت در دوران بزرگسالی را نیز پیش بینی می کنند. آن ها دریافتند کودکانی که در زمینه اجتماعی، شناختی و تحصیلی خبره هستند در آینده پیامدهای منفی کمتری را تجربه می کنند و کودکانی که در دوران کودکی با گرفتاری دست و پنجه نرم میکنند در مقایسه با همسالان خود که در کودکی با مشکلی مواجه نشدند از قابلیت و خبرگی بیشتری برخوردارند. گارمزی و دانشجویانش در روش های ابداعی برای مطالعه چنین فاکتورهایی که هنوز مورد استفاده هستند، پیشگام شدند. برای مثال اساس بازی اصلاح کلاس، روش  نگهداری دانش آموزان در کلاس و نامگذاری همالان خود در نقش های اجتماعی مختلف ، برای استفاده در پروژه مطالعه طولی قابلیت توسعه یافت.

 

چندی از آثار گارمزی:

_ کودکان مقاوم به استرس: پژوهشی برای فاکتورهای محافظت کننده . تحقیقات اخیر در زمینه آسیب شناسی روانی رشد.

_ تاب آوری و آسیب شناسی در مقابل پیامدهای رشد همراه با فقر

_ کودکان در فقر: تاب آوری با وجود خطر

_ مطالعه استرس و قابلیت در کودکان: عنصر سازنده برای آسیب شناسی روانی رشد. استرس، کنار آمدن، و رشد در کودک

 

منابع:

_ خطر و تاب آوری در رشد و اسیب شناسی روانی : میراث نورمن گارمزی

doi:10.1017/S0954579412000016. ISSN ۰۹۵۴-۵۷۹۴. PMID ۲۲۵۵۹۱۱۶.

_ مصاحبه تاریخ شفاهی: تحقیق بر روی رشد کودک

ttp://srcd.org/sites/default/files/documents/garmezy_norman_interviewweb.pdf

_ تاب آوری در آسیب شناسی روانی رشد: مشارکت در پروژه مطالعه طولی قابلیت

doi:10.1017/S095457941200003X. ISSN ۰۹۵۴-۵۷۹۴. PMID ۲۲۵۵۹۱۱۸

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت سوم “لارنس آلبرت آل سیبرت”

آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت سوم “لارنس آلبرت آل سیبرت”

بازنشر

گردآوری و ترجمه: جواد طلسچی یکتا
مددکار اجتماعی و عضو تیم تخصصی تاب آوری خانواده در انجمن ازدواج و خانواده کشور

لارنس آلبرت آل سیبرت (متولد ۱۹۳۴ و متوفی در ۲۰۰۹ به دلیل سرطان روده) معلم و نویسنده آمریکایی و اهل پورتلند ایالت اورگان است. او به خاطر تحقیق در زمینه “تاب آوری روانی” و “طبیعت درونی افراد بازمانده با تاب اوری بالا” شهرت دارد. او بیش از ۴۰ سال در دانشگاه پورتلند تدریس کرد. سیبرت در سال ۱۹۵۸ با دریافت مدرک کارشناسی روانشناسی فارغ التحصیل شد. او مدرک ارشد خود را در زمینه روانشناسی بالینی از دانشگاه میشیگان در سال ۱۹۶۰ و در ادامه در سال ۱۹۶۵ مدرک دکترایش را نیز از همین دانشگاه دریافت کرد.

سیبرت در کتاب “مزایای تاب آوری” اذعان دارد که تاب آوری از الزامات دنیای امروز است. برای مثال ، افراد در محیط کار خود احساس می کنند که برای کار بیشتر و با کیفیت تر با همکاران کمتر و هزینه پایین تر تحت فشار هستند. در زندگی شخصی، امور با سرعت زیادی در حال تغییر هستند و مردم باید یاد بگیرند که چگونه متخصص این تغییرات شوند و چگونه از پس شکست های غیر منتظره بر آیند و بر مشکلات ناخواسته فائق شوند.

او معتقد است که تاب آوری در اصل، روند سازگاری موفقیت آمیز با مسائل و یا تجارب چالش های زندگی است. افراد تاب آور و انعطاف پذیر از پس مشکلات بر می آیند، از شکست ها باز میگردند ، و می توانند تحت فشار شدید و مداوم بدون اقدام از طریق روش های آسیب زا و ناکارآمد، پیشرفت کنند. بیشتر این افراد پس از بهبودی روان از تجارب آسیب زا ، قوی تر، بهتر و عاقلانه تر عمل می کنند.

در ادامه سیبرت می افزاید که هر فردی پتانسیل این را داراست که این قابلیت ها را در خود پرورش دهد:

_ حفظ ثبات روانی، سلامت و رفاه خود

_ تمرکز بر مسایل بیرونی : مهارت های خوب حل مسئله

_ تمرکز بر درون : تقویت خود ِ درون

_ مهارت های خوب رشد یافته تاب آوری

_ استعداد برای خوشبختی

سیبرت این ۵ سطح را بدین صورت تشریح می کند:

سطح اول برای نگهداری سلامت و انرژی لازم است.

سطح دوم بر چالش هایی متمرکز است که باید با آنها سر و کار داشت؛ بر اساس یافته های پژوهشی ، فائق شدن بر مشکل زمانی که بر خود مشکل تمرکز دارید منجر به تاب آوری بیشتری می شود تا زمانی که بر احساس متمرکز هستید.

سطح سوم بر ریشه های تاب آوری نظیر عزت نفس بالا، اعتماد به نفس و خود پنداری مثبت تاکید دارد.

سطح چهارم ، خصایص و مهارت هایی را که در افراد با تاب آوری بالا وجود دارد ، پوشش می دهد.

سطح پنجم اینکه ” در بالاترین سطح تاب آوری چه چیزی امکان پذیر است” را تشریح می کند. خوشبخت شدن نوعی استعداد به حساب می آید؛ اینکه شخص قابلیت این را دارد که شرایط بد را به شرایط خوب و فرصت تبدیل کند.

او همچنین معتقد است زمانی که به مشکل برخوردید این نکات را به یاد داشته باشید:

_ ذهنیت و عادات شما هم می تواند موانع ایجاد کند هم می تواند پلی به سوی آینده ای بهتر باشد.

_ تاب آوری را نمیتوان آموزش داد بلکه باید آن را یاد گرفت، تاب آوری از رشدِ ترکیبِ منحصر بفرد توانایی های ذاتی شما نشات می گیرد.

_ تلاش برای بازگشت و بهبودی از شکست ها می تواند منجر به رشد قدرت و توانایی های شود که گمان می کردید امکان پذیر نیستند.

چند از تالیفات سیبرت:

_ چگونه ذهن من از توهمات در روانپزشکی خلاص شد. ۱۹۹۵

_ مزیت تاب آوری: تغییر اصلی ، پییشرفت تحت فشار و بازگشت از شکست ها . ۲۰۰۵

_ شخصیت بازمانده : چرا بعضی افراد در مواجهه با مشکلات ، قوی تر ، باهوش تر و با مهارت تر هستند و شما چطور می توانید مثل آنها باشید؟

_ همکار در تالیف کتاب: راهنمای بقا و موفقیت دانش آموزان

منابع:

“مطبوعات درگذشتگان: سیبرت ، لارنس آلبرت”. اهل اورگان ۵ جولای ۲۰۰۹

· بیوگرافی آل سیبرت در سایت alsiebert.com