تاب آوری زنان ، دکترمحمدرضامقدسی

زنان و دختران نیروهای پنهان تاب آوری هستند ، این جمله در روز جهانی کاهش خطرات بحرانها سال۲۰۱۲ به گوش تمام دنیا رسانده شد.
در واقع این ظرفیت بسیار آشکارتراز آن است که بتوان پنهانش نامید زنان همیشه علاوه بر پرورش توانایی های خود وظیفه و مسئولیت مراقبت و محافظت از دیگران را نیز به نوعی بعهده داشته اند پرورش و توسعه نهایی هرخانواده و اجتماعی در ارتباط مستقیم با اقتدار و توانایی زنان آن اجتماع است. واین صرف نظر از جملات متعارف در قاموس فمینیستی پذیرفتنی است


در هرحال مراقبت و پروررش دیگران برای زنان یک صفت به شمار آمده و این مهم به نتیجه بهینه نخواهد رسید مگر اینکه گام های نخستین در توسعه توانایی های زنان برداشته شده باشد و این قدرت و توان مقابله وبرآمدن از عهده این مسئولیت خطیر همان است که خداوند در وجود ایشان به ودیعه نهاده است.
توسعه تاب آوری امکان مقابله بهتر و امیدواری بیشتری را نسبت به آینده فراهم ساخته است چالش های عمده زندگی زنانه اعم از ازدواج ، تحصیل ، اشتغال وهمسری و مادری ، آسیب پذیری بیشتر در سوانح و بلایای طبیعی و تصادفات وسوانح عمده ترین مسایل و مشکلاتی هستند که تاب آوری زنان را به چالش میکشند.
تاب آوری برای بسیاری از زنان قدرت و مهارتی آموختنی و ضروری است اگرچه این برای مردان هم ضروری به نظر می آید اما زنان برای غلبه بر موانع و سازگاری و سازندگی خود و خانواده به توانایی بیشتری نیازمندند .
سالانه بیش از دویست میلیون زن از بحرانهای مختلف و بلایا وسوانح متعدد صدمه می بینند وچنانچه صدمات ناشی از آسیبهای اجتماعی و… به آن اضافه کنیم در می یابیم که برنامه هایی برای توانمندسازی و تقویت تاب آوری زنان لازم است که از انتشار و تسری آسیب جلوگیری کند.
تاب آوری زنان میتواند شامل مولفه های بدین قرار باشد :
 پذیرش ، جذب و تعدیل مخاطرات و آسیبها
 یادگیری رشد در شرایط پرتنش
 تشخیص و پرورش توانایی و استعداد های خاص
 تمرین ومدیریت خشم و استرس
 پرورش و کاربست شوخ طبعی و طنز
 یافتن معنا در بحران ها
 تحمل تنهایی و شکست های اجتماعی
 شناسایی وتشخیص دوره ها و بخشهای پر تنش زندگی

و صد البته بصورت اقتضایی میتوان مولفه های دیگری از تاب آوری را در این اولویت ها لحاظ کرد.

اما وجه غالب تاب آوری زنان زندگی معنوی است.

زنان تاب آورسرمایه های واقعی عبور از چالش های اجتماعی و خانوادگی هستند. اگرچه تاب آوری بر ایمنی کامل دلالت نمیکند و وجود عوامل آسیب زا و خطرناک احتمال وقوع صدمه را افزایش میدهد اما از جهت دیگر میتوان گفت که آسیب پذیری و خطر هم مترادف نیستند. بنا براین در شرایط پر خطر هم میتوان با منطق تاب آوری جان سالم بدر برد و زندگی بارور و سرشاری رقم زد.
مخاطرات ،بلایا و سوانح طبیعی و آسیبهای اجتماعی همیشه بوده وهست از طرف دیگررشد فن آوری نیز با خود آسیب های متنوع و متعددی همراه دارد که بخش عمده آنها بصورت واقعی یا از کنترل خارج یا غیر قابل پیش بینی است در این میانه تنها راه باقی مانده تقویت وتوسعه تاب آوری زنان است.
زنان تاب آور علاوه بر خود کنترلی و خودکارآمدی به خوبی از عهده عوامل موثر بر رشد و کیفیت سلامت و بهزیستی روانشناختی خویش آگاه هستند و از آن بهره میگیرند.
زنان تاب آور در یافت حمایت و مشارکت اجتماعی نیز توانایی ویژه و چشمگیری از خود نشان میدهند.
شگفت انگیزی انسان در ایجاد فرصتها و خلق ظرفیتها متجلی میشود واین موهبتی است که در سایه هوش معنوی بدست می اید.

اغلب اوقات آسیب پذیری زنان قابل رویت نیست اما صدمات و آسیبها را میتوان به خوبی مشاهده کرد.این نکته بسیار حایز اهمیت است که آسیب پذیری را بعنوان یک صفت همیشگی و دایم همراه خود بدانیم این باعث میشود که با هشیاری بیشتر و مسئولانه تر رفتار کنیم .
در نظر داشته باشیم که با توسعه تاب آوری زنان میتوان سطح آسیب پذیری هر جامعه ای را کاهش داد.
در خاتمه متذکر میگردد صرف نظر از آسیبهای اجتماعی خاص ،ایران در میان ده کشور سانحه خیز جهان است و می بایست به توسعه وتقویت تاب آوری زنان کماکان توجه ویژه داشت .
رشد طلاق ومسایل و مشکلاتی که به تبع آن پیش خواهد آمد نیز از جمله دلایل دیگر بر ضرورت توسعه و تقویت تاب آوری زنان است.

منبع : سایت مددکاری اجتماعی اجتماعی 

توانایی و دارایی منابعی از تاب آوری هستند که بطور مستقیم تحت تاثیر آموزش و تربیت هستند و آنجا که صحبت از تربیت به میان می آید بر همگان روشن است که محوریت موضوع ( زن ) است .

ابتدای سخن مراتب قدردانی خود را از کادر جان بر کف درمان اعلام نماییم و آرزو کنیم همگام با توجهات جهانی در گسترش برابری و سلامت موثر باشیم
برابری و دسترسی عادلانه به خدمات درمانی و بهداشتی درهر کجای دنیا خالی از اهتمام زنان ناممکن است .

توانایی و دارایی منابعی از تاب آوری هستند که بطور مستقیم تحت تاثیر آموزش و تربیت هستند و آنجا که صحبت از تربیت به میان می آید بر همگان روشن است که محوریت موضوع ( زن ) است .
علاوه بر نقش بی مانند زنان در تربیت جوامع برهمگان روشن است که تاب اوری اجتماعی و توسعه سلامت و بهداشت روانی جز با استقرار همه‌جانبه عدالت بدست نخواهد آمد به همین جهت سازمان بهداشت جهانی این مناسبت جهانگیر را در سال جاری با عدالت و سلامت برای همه نامگذاری کرده است کاملا بدیهی است که تحقق شعار سازمان بهداشت جهانی بدون  تلاش برای دسترسی بهتر و بیشتر زنان به خدمات درمانی و بهداشتی ممکن نخواهد بود
البته که افزایش میزان دسترسی به فضا و فرصت های آموزشی و حمایت های مالی به ویژه از مادران مجرد از اولویت ویژه ای برخوردار و در توسعه تاب اوری ایشان حایز اهمیت ویژه است .
صحبت از دسترسی های برابر به خدمات بهداشتی و توسعه امکانات درمانی ایجاب میکند که نقش زنان را بیش از پیش مورد تاکید و توجه قرار دهیم صرف نظر از مشکلات فراگیری که ویروس تاجدار بوجود آورده است بایستی اذعان کنیم که زنان در نظافت و ضدعفونی کردن و همراهی با فرزندان در آموزشهای آنلاین و کلاسهای مجازی و حتی در مراقبت از اعضای بیمار خانواده سهم بیشتری بر عهده داشته اند و این در حالی است که گزارشاتی از نقاط مختلف دنیا نشان می‌دهد متاسفانه حتی خشونت خانگی نیز دراین ایام افزایش داشته است .
این پاندمی به جهانیان نشان داد تا برقراری عدالت به ویژه در ساحت سلامت راهی طولانی در پیش است.دنیا به گسترده ترین شکل ممکن هنوز درگیر فقر مزمن ، نابرابری های بهداشتی ، توزیع ناعادلانه ثروت و عدم دسترسی یکسان به خدمات آموزشی است.
توجه و تکریم مقام زن میتواند راه هموارتری را برای رسیدن به عدالت و سلامت ارایه کند به ویژه اکنون که بحران کرونا در گوشه و کنار دنیا ارایه خدمات و دسترسی عادلانه به فرصت ها وخدمات بهداشتی و درمانی را به چالش کشیده است، شایسته است توسعه تاب آوری زنان بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.
در سایه بحران کرونا و شعار ویژه سازمان بهداشت جهانی مبنی بر توسعه برابری و  برای سال ۲۰۲۱ حداقل میتوانیم به چند مورد ویژه مختصر اشاراتی داشته باشیم نکته اول اینکه بعد از مدتها دنیا در کمال ناباوری شاهد گسترش فقر است و این یکی از پیامدهای  کرونا بر ساختارهای اقتصادی است که با شفافیت هرچه تمام‌تر اهمیت سلامت و رفاه و روابط متقابل آنها را خاطر نشان می‌کند که صد البته در توسعه تاب آوری اجتماعی ، خانوادگی و فردی دسترسی به منابع مالی و بهداشتی هم حایز اهمیت است .
مقابله اقتصاد و سلامت به ویژه در جوامعی که با چالش های اقتصادی و فقر روبرو بودند نشان داد که عدم برخورداری از منابع مالی و وجود مشکلاتی در معیشت  خانواده ها را  حتی در تهیه اقلام بهداشتی دچار مشکل میکند .
فقر آموزه‌های دینی و فرهنگی موجب تهی شدن انسان از معنا و معنویت می‌شود، فقر همچنین توان مقابله با بیماری را از افراد ، خانواده و جوامع سلب میکند و حتی فراتر از این شاید بتوان گفت که فقر بیماری زا است.
مقابله علم و خرافات هم مقوله دیگری است که در سراسر دنیا  مشکلاتی را در مقابله با پاندمی کووید۱۹ بوجود آورد. این موضوع تلنگری بود بر نقش پر اهمیت مدارس و آموزش عالی و توجه جدی به بیسوادی های عمیق و ریشه دار در سرتاسر دنیا که البته برای همگان جای تعجب و موضوعی خارج انتظار بود که بشر امروزی علی‌رغم  تمامی دستاوردهای علمی و پیشرفت های تکنولوژیک هنوز هم در بعضی قسمت ها به ویژه حوزه سلامت اسیر خرافات ، توهمات و تصورات باطل است. ویترین فریبنده و پر زرق و برق علم و تکنولوژی دنیا هنوز هم در بحران مرتکب خطا و اشتباهات غیر قابل اغماض است.
شاهد بودیم که خرافات و توهمات مرتبط با مقوله سلامت بخصوص در کشورهای مدعی و سازمانهای متولی بهداشت و حتی پرچمداران درمان خودنمایی میکند
کلام پایانی اینکه : اهتمام ویژه زنان در ارتقاءسلامت ، گسترش برابری، ریشه کنی فقر و خرافات، بشارت روزهای خوب برای خود و دیگران است که مبارزه با جهل و نابرابری جدای از مبارزه با آسیب‌های اجتماعی و توسعه تاب‌آوری نیست که زن قلب خانواده و تاب آوری قلب سلامت است .

کتاب تاب آوری زنان منتشر شد

 کتاب تاب آوری زنان منتشر شد

کتاب تاب‌آوری زنان نوشته «پاتریشیا اگورمن» با ترجمه محمدرضا مقدسی و عفت حیدری در ۳۵۶ صفحه در سیزده فصل و با قیمت ۵۵ هزار تومان توسط انتشارات رشد منتشر و در اختیار علاقه مندان قرارگرفت.

نویسنده در این کتاب که هفت گام عملی را برای افزایش تاب آوری زنان ترسیم کرده است، به سه سوال اساسی نیز در زمینه تاب آوری زنان پاسخ می دهد؛ دکتر پاتریشیا اوگورمن در این کتاب آورده است که: زنان پس از گذراندن روزهای سخت و مشکلات ناشی از آن، ممکن است قربانی تصورات و تفکراتی نادرست شوند، کتاب تاب آوری زنان سعی میکند این روند را معرفی کرده و قدرت تخریب این باورهای نادرست را کاهش دهد.

عمده‌ترین مطالبی که در این کتاب آمده است شناسایی تفکرات مخرب و مسمومی است که مانع توانایی و تاب آوری زنان است و همچنین شناخت تاب آوری به عنوان ابزاری کارآمد و سلاحی موثر برای مقابله با مشکلات در تمامی فصول مورد توجه است.

این کتاب همچنین برنامه ای روزانه برای تدارک و توسعه تاب آوری ارائه می کند

رهایی از باروهای سمی، توهمات و تصورات باطل، چگونگی جلب حمایت های اجتماعی برای تواناتر شدن و تقویت تاب آوری و همچنین آشنایی با منابع و ریشه های تاب آوری، خردورزی، توجه به الهامات و آیات الهی، قانونمندی و زیست معقول و صیانت از خویشتن در روابط عاطفی از سایر موضوعاتی هستند که در کتاب تاب آوری زنان مورد بحث قرار گرفته است.

شناسایی عوامل موثر بر تاب آوری در زنان مبتلا به سرطان پستان: یک مطالعه کیفی

پژوهش حاضر، یک مطالعه کیفی است که به منظور شناسایی عوامل موثر بر تاب آوری در زنان مبتلا به سرطان پستان انجام شد. جامعه پژوهش شامل کل زنان مبتلا به سرطان پستان بود که در سال ۱۳۹۷ به بیمارستان شهدای تجریش در تهران مراجعه کرده بودند و تحت پرتو درمانی قرار داشتند . افراد نمونه به شکل هدفمند وارد پژوهش شدند و نمونه گیری تا به اشباع رسیدن داده ها ادامه یافت؛ نمونه نهایی شامل ۱۰ نفر بود. شرکت کنندگان به سوالات مصاحبه نیمه ساختار یافته پاسخ دادند و برای تحلیل داده ها از روش تحلیل محتوا (تماتیک) استفاده شد. نتایح نشان داد که عوامل موثر بر تاب آوری در این دسته از بیماران در قالب تم های حمایت اجتماعی، صبر و استقامت، امید به زندگی، حضور افراد مهم زندگی و نیز پذیرش قابل شناسایی بودند. توجه به این عوامل توسط مراکز بهداشتی و کادر درمانی در فرآیند درمان می تواند به سازگاری هر چه بیشتر این بیماران با شرایط بیماری خود کمک نماید.

شناسایی عوامل موثر بر تاب آوری در زنان مبتلا به سرطان پستان یک مطالعه کیفی

 

بررسی رابطه راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری با سازگاری زناشویی معلمان زن

معلمان به دلیل تجربه تعارض کار – خانواده نیاز به سطح بالاتری از تاب آوری در برابر مسایل به ویژه سازگاری زناشویی دارند. اما مسیله اصلی اینست، آیا بین راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری با سازگاری زناشویی معلمان زن رابطه وجود دارد؟

هدف

هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری با سازگاری زناشویی معلمان زن بود.

روش

پژوهش حاضر از نوع همبستگی بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان زن در سال تحصیلی ۹۷-۱۳۹۶ در سطح شهر قزوین بود که ۱۰۰ معلم به روش نمونه گیری در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابزارهای پژوهش عبارتند از، پرسشنامه های تاب آوری کانر – دیویدسون (۲۰۰۳)، راهبردهای تنظیم هیجان گروس (۲۰۰۳) و سازگاری زناشویی (۱۹۷۶). تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های پارامتریک و آزمون همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه انجام شد.

یافته ها:

راهبرد تنظیم هیجان «ارزیابی مجدد» و تاب آوری رابطه مثبت و معنی داری با سازگاری زناشویی داشت (۰/۰۵<p). راهبرد تنظیم هیجان «سرکوبی» رابطه منفی با سازگاری زناشویی داشت (۰/۰۵<p). در کل راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری سازگاری زناشویی را در بین معلمان پیش بینی کردند (۰/۰۵<p).

نتیجه گیری:

می توان سازگاری زناشویی معلمان زن را به وسیله راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری پیش بینی کرد.

 

بررسی رابطه راهبردهای تنظیم هیجان و تاب آوری با سازگاری زناشویی معلمان زن

 

 

بیانیه دبیرکل سازمان ملل متحد ، در اهمیت تاب آوری زنان

بیانیه دبیرکل، آنتونیو گوترس:
حریم و حرمت زنان در قدرتمندی جوامع و تاب آوری آنان از ضروریات است.

ترجمه: سپیده سلطانی پور کارشناس ارشد روانشناسی و عضوکارگروه مترجمین خانه تاب آوری

همه گیریِ جهانیِ ویروس کرونا موجب رنج وصف ناشدنی انسان ها و ویرانی اقتصادی در سراسر جهان گشته است.
من خواستار صلح فراگیر جهت تمرکز بر مبارزه مشترک برای غلبه بر همه گیری جهانی ویروس کرونا هستم.
من اکنون خواستار پایان بخشیدن به خشونت در سراسر جهان هستم. خشونت برای بسیاری از افراد از جمله زنان محدود به میدان جنگ نیست. برای بسیاری از زنان و دختران، تهدید از جایی که باید در آن بیشترین احساس امنیت را داشته باشند، یعنی در خانه های خودشان پدیدار می شود. بنابراین، من امروز درخواست تجدید نظر تازه ای برای صلح و پرهیز از خشونت در خانه های سراسر جهان را دارم.

می دانیم که قرنطینه و در خانه ماندن برای سرکوب ویروس کرونا ضروری است. اما این موضوع میتواند برخی زنان را گرفتار و محبوس خشونت خانگی کند.

طی هفته های گذشته با افزایش فشارهای اقتصادی و اجتماعی و ترس فزآینده مردم، شاهد افزایشی وحشتناک از موج فراگیر خشونت خانگی هستیم. در برخی کشورها، تعداد زنانی که خدمات اورژانس اجتماعی را درخواست کرده اند، دو برابر شده است. همچنین، کادر درمانی و پلیس بیش از حد تحت فشار کاری بالا و کمبود نیروی متخصص قرار گرفته اند.

گروه های محلی خودیار محلی دست از حمایت و کار کشیده اند یا با کمبود بودجه مواجه هستند. برخی از واحدهای حمایت اجتماعی تعطیل شده اند و برخی دیگر فاقد ظرفیت کافی هستند.

من از همه دولت ها می خواهم که پیشگیری و مقابله با خشونت علیه زنان را بخش مهمی از برنامه های پاسخ ملی خود برای بیماری کرونا قرار دهند. این امر به این معناست که:
– سرمایه گذاری در خدمات آنلاین و سازمان های اجتماعی شهری را افزایش دهند.
– و از ادامه روند مقابله با خشونت های خانگی و پیگیری جرایم توسط سیستم های قضایی، اطمینان حاصل کنند.
– سیستم های هشدار بصری و اضطراری در داروخانه ها و فروشگاه های بزرگ راه اندازی کنند.
– مقر و پناهگاه هایی برای استقرار ضروری ترین خدمات به زنان برپا و معرفی نمایند.
– راه های ارتباطی امنی برای پشتیبانی از زنان (در معرض خطر یا آسیب دیده) ایجاد کنند.

حریم و حرمت زنان در قدرتمندی جوامع و تاب آوری آنان از ضروریات است. اکنون به اتفاق یکدیگر برای نابودی ویروس کرونا تلاش می کنیم، باید از خشونت در همه جا از خانه گرفته تا میدان جنگ برحذر باشیم.

تاب آوری و ارتقاء سلامت روانی اجتماعی زنان

توسط اداره کل بهزیستی استان مازندران وبمنظور توسعه تاب آوری وارتقای سلامت روانی اجتماعی زنان ودختران در روزهای ۴و ۵ آذرماه درشهرستان  بابلسرو درمحل اردوگاه شهید عظیمی کارگاه دوروزه تاب آوری برگزار خواهد شد این دوره آموزشی ویژه کارشناسان و پرسنل واحدهای تابعه این اداره کل خواهد بود .

تاثیر آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد بر انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری کارکنان زن بیمارستان

مقدمه:

کارکنان بیمارستان در مقایسه با کارکنان بسیاری از سازمان های دیگر و کارکنان زن در مقایسه با کارکنان مرد با استرس ها و تنش های بیشتری مواجه هستند که این عوامل باعث افت سلامت آنان می شود. بنابراین هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد بر انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری کارکنان زن بیمارستان بود.

روش کار:

این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون شامل گروه های مداخله و کنترل بود. جامعه پژوهش کارکنان زن بیمارستان گنجویان شهر دزفول در سال ۱۳۹۷ بودند که ۳۰ نفر از آنها با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به روش تصادفی با کمک قرعه کشی به دو گروه مساوی (هر گروه ۱۵ نفر) تقسیم شدند. گروه مداخله ۸ جلسه ۶۰ دقیقه ای تحت آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد قرار گرفت و گروه کنترل آموزشی دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه های انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری بود. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه بیست و یک به روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند.

یافته ها:

گروه های مداخله و کنترل از نظر انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری تفاوت معناداری داشتند. به عبارت دیگر آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد باعث بهبود معنادار انعطاف پذیری (۰/۰۰۱P<، ۱۸۵/۴۰۵F=)، تاب آوری (۰/۰۰۱P<، ۱۶۸/۶۸۸F=) و استرس ادراک شده (۰/۰۰۳P<، ۱۰/۷۳F=) در کارکنان زن بیمارستان شد.

نتیجه گیری:

نتایج نشان دهنده تاثیر آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد بر بهبود انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری در کارکنان زن بیمارستان بود. در نتیجه برای ارتقای انعطاف پذیری و تاب آوری و برای کاهش استرس ادراک شده می توان از روش آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده کرد.

تاثیر آموزش مبتنی بر پذیرش و تعهد بر انعطاف پذیری، استرس ادراک شده و تاب آوری کارکنان زن بیمارستان

 

بررسی اثر مثبت اندیشی در سه ماهه آخر بارداری بر تاب آوری بعد از زایمان مادران

ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎ ﻫﺪف ﺗﻌﯿﯿﻦ اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ ﻣﺜﺒﺖ اﻧﺪﯾﺸﯽ در ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ آﺧﺮ ﺑﺎرداری ﺑﺮ ﺗﺎب آوری ﺑﻌﺪ از زاﯾﻤﺎن ﻣﺎدران اﺟﺮا ﮔﺮدﯾﺪ.

اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ از ﻧﻮع ﻧﯿﻤﻪ ﺗﺠﺮﺑﯽ) ﻧﯿﻤﻪ آزﻣﺎﯾﺸﯽ( و ﮐﺎرﺑﺮدی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻃﺮح ﭘﮋوﻫﺸﯽ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن- ﭘﺲ آزﻣﻮن ﺑﺎ ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل ﺑﻮده و ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎری ﭘﮋوﻫﺶ ﺷﺎﻣﻞ ﮐﻠﯿﻪ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺷﻬﺮﺳﺘﺎن ﭼﺎﻟﻮس ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮاﮐﺰ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و درﻣﺎﻧﯽ ﺷﻬﺮﺳﺘﺎن ﭼﺎﻟﻮس در ﺳﺎل ۱۳۹۷ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﺮده اﻧﺪ. ﮐﻪ ازﺗﻌﺪاد۲۰۰ ﻧﻔﺮ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺑﻪ روش ﻧﻤﻮﻧﻪ ﮔﯿﺮی ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺳﺎده ﺗﻌﺪاد ۱۵۰ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺣﺠﻢ ﻧﻤﻮﻧﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﺷﺪﻧﺪ. و اﯾﻦ۱۵۰ ﻧﻔﺮ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺑﻪ ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ ﺗﺎب آوری ﭘﺎﺳﺦ دادﻧﺪ . ﺗﻌﺪا د ۹۳ ﻧﻔﺮ ﻧﻤﺮه ﺗﺎب آوری آﻧﻬﺎ ﯾﮏ اﻧﺤﺮاف اﺳﺘﺎﻧﺪارد ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ از ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺑﻮد.ﮐﻪ۳۰ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﯽ اﻧﺘﺨﺎب و در دو ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ و ﮐﻨﺘﺮل ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺷﺪﻧﺪ )ﻫﺮ ﮔﺮوه ۱۵ ﻧﻔﺮ( آﻧﮕﺎه ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ ﻃﯽ۸ ﺟﻠﺴﻪ ۹۰دﻗﯿﻘﻪ ای ﻫﻔﺘﻪ ای دوﺑﺎر ﺗﺤﺖ آﻣﻮزش ﻣﺜﺒﺖ اﻧﺪﯾﺸﯽ ﻗﺮارﮔﺮﻓﺘﻪ اﻧﺪ. اﺑﺰار ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده در اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﻋﺒﺎرت ﺑﻮدﻧﺪ از : ﺑﺴﺘﻪ آﻣﻮزﺷﯽ ﻣﺜﺒﺖ اﻧﺪﯾﺸﯽ ﺑﻮد. ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ داده ﻫﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آزﻣﻮن آﻣﺎری ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﭼﻨﺪﻣﺘﻐﯿﺮه ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﻧﺮم اﻓﺰار spss اﻧﺠﺎم ﮔﺮدﯾﺪ.

ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﻣﯿﺰان ﺗﺎب آوری در دو ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ و ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻔﺎوت وﺟﻮد داردp0/01> . ﯾﺎﻓﺘﻪ ﻫﺎ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ آﻣﻮزش ﻣﺜﺒﺖ اﻧﺪﯾﺸﯽ اﻓﺰاﯾﺶ ﺗﺎب آوری ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ آﺧﺮ ﺑﺎرداری زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺷﻬﺮﺳﺘﺎن ﭼﺎﻟﻮس ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮاﮐﺰ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و درﻣﺎﻧﯽ ﺷﻬﺮﺳﺘﺎن ﭼﺎﻟﻮس ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﺮدﻧﺪ، ﺗﺎﺛﯿﺮ دارد .

بررسی اثر مثبت اندیشی در سه ماهه آخر بارداری بر تاب آوری بعد از زایمان مادران

اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر يوگا بر كاهش اضطراب و ارتقاء تاب آوري در زنان ميانسال شهر كرمانشاه

با توجه به اهميت تمرين هاي ذهني در سلامت روان افراد و نيز موثر بودن آنها در شادكامي انسان ها، پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر يوگا بر كاهش اضطراب  و ارتقاء تاب آوري در زنان ميانسال انجام شد.

روش كار

 پژوهش حاضر نيمه آزمايشي بود، كه با بهره گيري از طرح پيشآزمون پسآزمون با گروه كنترل انجام گرفت. جامعه آماري اين پژوهش شامل كليه بانوان ميانسال مراجعه كننده به باشگاه هاي ورزشي شهر كرمانشاه حاضر در كلاسهاي آموزشي يوگا در سال ۱۳۹۶ بود كه ۳۰ نفر از آنهايي كه نمره بالاتر از حد متوسط در مقياس اضطراب و  نمره پايين تر در تاب آوري كسب كردند، انتخاب و به روش تصادفي(به اين صورت كه هر كدام شانس برابر براي انتخاب شدن داشتند) در دو گروه جايگزين شدند. از هردو گروه قبل و بعد از مداخله پيش آزمون و پس آزمون گرفته شد. افراد گروه آزمايش ۱۶ جلسه ۷۵ دقيقه اي (هفته اي۲ جلسه) تحت تمرين ذهن آگاهي مبتني بر يوگا قرار گرفتند. ابزار گردآوري داده ها پرسشنامه اضطراب بك (۱۹۹۹) و تاب آوري كانر ديويدسون (۲۰۰۳) بود. داده هاي جمع آوري شده به روش تحليل كوواريانس با استفاده از SPSS-23 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.

يافته ها

 نتايج  حاصل از يافته ها بيانگر آن بود كه بين دو گروه  آزمايش و گواه بعد از تمرينات ذهن آگاهي، در ميزان نمره اضطراب و نيز سطح تاب آوري تفاوت حاصل شد، و اين تفاوت در سطح (۰۰۱/۰) معنا دار بود.

نتيجه گيري

 بنابراين چنين مي توان نتيجه گرفت  كه مي توان از يوگا به عنوان درماني راحت، در دسترس و كم هزينه براي درمان اضطراب و ارتقاء تاب آوري در زنان ميانسال استفاده كرد.

اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر يوگا بر كاهش اضطراب و ارتقاء تاب آوري در زنان ميانسال شهر كرمانشاه

تاثير آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد بر انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري كاركنان زن بيمارستان

كاركنان بيمارستان در مقايسه با كاركنان بسياري از سازمان هاي ديگر و كاركنان زن در مقايسه با كاركنان مرد با استرس ها و تنش هاي بيشتري مواجه هستند كه اين عوامل باعث افت سلامت آنان مي شود. بنابراين هدف پژوهش حاضر تعيين تاثير آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد بر انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري كاركنان زن بيمارستان بود.

روش كار: اين مطالعه نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس آزمون شامل گروه هاي مداخله و كنترل بود. جامعه پژوهش كاركنان زن بيمارستان گنجويان شهر دزفول در سال ۱۳۹۷ بودند كه ۳۰ نفر از آنها با روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و به روش تصادفي با كمك قرعه كشي به دو گروه مساوي (هر گروه ۱۵ نفر) تقسيم شدند. گروه مداخله ۸ جلسه ۶۰ دقيقه اي تحت آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد قرار گرفت و گروه كنترل آموزشي دريافت نكرد. ابزارهاي پژوهش شامل پرسشنامه هاي انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري بود. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه بيست و يك به روش تحليل كوواريانس چندمتغيري تحليل شدند.
يافته ها : گروه هاي مداخله و كنترل از نظر انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري تفاوت معناداري داشتند. به عبارت ديگر آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد باعث بهبود معنادار انعطاف پذيري (۰/۰۰۱P<، ۱۸۵/۴۰۵F=)، تاب آوري (۰/۰۰۱P<، ۱۶۸/۶۸۸F=) و استرس ادراك شده (۰/۰۰۳P<، ۱۰/۷۳F=) در كاركنان زن بيمارستان شد.
نتيجه گيري: نتايج نشان دهنده تاثير آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد بر بهبود انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري در كاركنان زن بيمارستان بود. در نتيجه براي ارتقاي انعطاف پذيري و تاب آوري و براي كاهش استرس ادراك شده مي توان از روش آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد استفاده كرد.

تاثير آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد بر انعطاف پذيري، استرس ادراك شده و تاب آوري كاركنان زن بيمارستان

 

اثربخشی خنده درمانی بر افزایش عزت نفس و تاب آوری در زنان مبتلا به ایدز

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی خنده درمانی بر افزایش عزت نفس و تاب آوری در زنان مبتلا به ایدز انجمن احیاء ارزشها بین ۳۰تا ۳۰سال بود.

روش پژوهش از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. نمونه پژوهش شامل ۳۰نفر از زنان بود که به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به ابزارهای پژوهش که عبارت بودند از پرسشنامه عزت نفس کوپراسمیت  و پرسشنامه تاب آوری کانر و دیودیسون  پاسخ دادند. برای تحلیل داده ها از روش تحلیل کواریانس مانکو استفاده شد.

نتایج حاصل از تحلیل داده ها نشان داد، خنده درمانی باعث افزایش عزت نفس و تاب آوری در زنان مبتلا به >3/ ایدز در مؤسسه خیریه احیاء ارزش ها تهران گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد

اثربخشی خنده درمانی بر افزایش عزت نفس و تاب آوری در زنان مبتلا به ایدز

اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر تاب‌آوری و کیفیت زندگی زنان دارای تعارض زناشویی شهر کرمانشاه

پژوهش حاضر باهدف تعیین اثربخشی آموزش مهارت‌های مدیریت استرس بر تاب‌آوری و کیفیت زندگی زنان دارای تعارض زناشویی در سال ۹۸-۱۳۹۷ انجام گرفت. در این پژوهش از طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون با گروه کنترل استفاده شد. در پژوهش حاضر از نمونه در دسترس و با اجرای پرسشنامه تاب‌آوری کانر و دیویدسون و مقیاس کیفیت زندگی، ۳۰ نفر از زنان که دارای تعارض زناشویی بالابودند به‌صورت نمونه‌گیری هدفمند و به روش تصادفی در دو گروه ۱۵ نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. گروه آزمایش ۸ جلسه آموزش مهارت‌های مدیریت استرس هفته‌ای دو بار به مدت ۴۵ دقیقه بر روی گروه آزمایش اجرا شد و مشارکت‌کنندگان گروه کنترل در لیست انتظار قرار گرفتند.

تحلیل یافته‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس مستقل نشان داد که آموزش مهارت‌های مدیریت استرس باعث افزایش تاب‌آوری و کیفیت زندگی زنان شده است. مهم‌ترین نتایج این پژوهش، مؤثر بودن آموزش مهارت‌های مدیریت استرس در ارتقاء تاب‌آوری و کیفیت زندگی این زنان می‌باشد. ازاین‌رو می‌توان نتیجه گرفت آموزش مهارت‌های مدیریت استرس، در افزایش تاب‌آوری و کیفیت زندگی زنان دارای تعارض زناشویی مؤثر بوده است.

اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر تاب آوری و کیفیت زندگی زنان دارای تعارض زناشویی شهر کرمانشاه

 

اثربخشی معنادرمانی گروهی بر باورهای وسواسی و تاب‌آوری زنان

پژوهش حاضر با هدف تعیین تأثیر آموزش معنادرمانی گروهی بر کاهش باورهای وسواسی و افزایش تاب‌آوری در زنان انجام شد.
روش‌بررسی: این مطالعه شبه آزمایشی از نوع پیش‌آزمون-پس‌آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. بدین منظور آزمون‌های باورهای وسواسی ۴۴-OBQ و مقیاس تاب‌آوری کانر-دیویدسون (CD-RISC) به‌صورت پیش‌آزمون و پس‌آزمون و پیگیری بر دو گروه آزمایش و کنترل که هر کدام شامل ۱۰ نفر بودند اجرا شد. جامعه آماری شامل تمامی زنان شهر تهران بود که از طریق روش نمونه‌گیری از جامعهٔ در دسترس که شامل مادران دانش آموزان یک مجموعه آموزشی در منطقه ۳ تهران بود انتخاب شدند. در فاصله بین پیش‌آزمون و پس‌آزمون، گروه آموزش تحت یک دوره معنا درمانی گروهی ۱۰ جلسه‌ای قرار گرفتند. داده‌های پژوهش پس از استخراج با استفاده از تحلیل اندازه‌گیری‌های مکرر و با نرم‌افزار SPSS مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت.
یافته‌ها: نتایج نشان داد معنادرمانی گروهی بر کاهش باورهای وسواسی و افزایش تاب‌آوری مؤثر است (۰٫۰۰۱‍>p).
نتیجه‌گیری: نتایج پس‌آزمون و پیگیری در گروه آزمایش نشان‌دهنده ماندن اثر معنادرمانی با گذشت زمان بود همچنین می‌توان نتیجه گرفت معنادرمانی بر کاهش باورهای وسواسی و افزایش تاب‌آوری با ایجاد معنا در زندگی مؤثر است و می‌توان این روش را برای درمان وسواس فکری در زنان توصیه کرد.

اثربخشی معنادرمانی گروهی بر باورهای وسواسی و تاب‌آوری زنان

 

 

بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر بهزيستي روانشناختي و تاب آوري زنان سرپرست خانوار

زنان سرپرست خانوار به دليل تجربه فشارهاي مداوم و مزمن در معرض مشكلات روان شناختي قرار دارند. هدف پژوهش بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر بهزيستي روان شناختي و تاب آوري زنان سرپرست خانوار بود. طرح پژوهش از نوع شبه آزمايشي به شيوه پيش آزمون-پس آزمون و پيگيري با گروه گواه بود. جامعه آماري شامل تمام زنان سرپرست خانوار تحت پوشش مركز خيريه حضرت فاطمه زهرا (س) در سال ۱۳۹۶ بودند كه از ميان آنان، ۳۰ نفر با توجه به معيارهاي ورود به پژوهش و به صورت تصادفي انتخاب شدند و در دو گروه آزمايش و گواه قرار گرفتند. گروه آزمايش تحت آموزش ذهن آگاهي به مدت ۸ جلسه ۹۰ دقيقه اي قرار گرفتند. از فرم كوتاه مقياس بهزيستي روان شناختي ريف (ريف، ۱۹۸۹) و مقياس تاب آوري (كانر و ديويدسون، ۲۰۰۳) استفاده شد. داده ها از طريق آزمون تحليل كوواريانس تجزيه وتحليل شدند. نتايج حاكي از اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر افزايش بهزيستي روان شناختي در مراحل پس آزمون و پيگيري (۰۰۱/۰P<) و همچنين تاب آوري در مراحل پس آزمون (۰۰۱/۰P<) و پيگيري (۰۵/۰P<) بود. ذهن آگاهي از طريق پذيرش و تجربه هيجانات، ايجاد خودآگاهي و اجتناب از الگوي تفكر خودكار باعث افزايش بهزيستي روان شناختي و تاب آوري تاثير مي گردد و مي تواند به عنوان آموزشي در راستاي توان بخشي و ارتقاي كيفيت زندگي آنان به كار گرفته شود.

بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر بهزيستي روانشناختي و تاب آوري زنان سرپرست خانوار