R2 برنامه ای اختصاصی برای توسعه تاب آوری

R2 چیست؟

R2 برنامه ای کاربردی برای ارتقاء تاب آوری و بهباشی است این برنامه میتواند موجب کاهش استرس باشد

  این برنامه برای توسعه تاب آوری ازاصول اکولوژی اجتماعی  بهره مند است این روش توسط دکتر مایکل اونگار در مرکز تحقیقات تاب آوری ارائه شده است ومی تواند متناسب با نیازهای خاص فرد یا سازمان مطابقت یابد.

R2 با تقویت دو عامل مختلف باعث ایجاد و تقویت تاب­آوری می­شود:

  • ویژگی‌ها و مهارت‌های مرتبط با طاقت که درون تمامی افراد وجود دارد؛
  • و منابعی که در راستای محافظت از ما به کار گرفته می­شوند.

برای شرح دستاوردهای مثبت علیرغم وجود استرس و سختی­های مختلف، به هر دو جنبه از تاب­آوری نیاز خواهد بود.

عوامل محافظتی و مهارت­های مرتبط با طاقت ویژگی­های درونی متغیری هستند همانند سطح عزت نفس، خوش­بینی، هشیاری، توانایی هدف­گذاری و تفکر انتقادی. منابع موجود نیز عبارتند از تجربیات مرتبط با کنترل، تعامل معنادار با دیگران، دسترسی به خدمات و پشتیبانی­ها، داشتن ساختار و روتین، و ارتباط با گروه­های مثبت همسالان.

متن کامل دستورالعمل اختصاصی ایجاد تاب آوری با کلیک بر متن زیر دریافت نمایید

R2برنامه ای اختصاصی برای توسعه تاب آورری