سرسختی روانی

کتاب سرسختی روانی اثر جوردن ویلیامز با ترجمه عفت حیدری و محمدرضا مقدسی توسط انتشارات بهار سبز در اختیار علاقه مندان قرار خواهد گرفت این کتاب به شما که به قدرت هرگز رها نکردن باور دارید و قدرت آن را دارید که زندگی تان را  به سوی بهتر شدن…

تفکر مثبت تفاوت ایجاد میکند آیا واقعا تفکر مثبت بر تاب آوری و سلامتی تاثیر میگذارد؟ روشن نیست که سلامتی چقدر به‌ تفکر مثبت مرتبط است، اما چند تئوری جالب در این زمینه وجود دارد.

سرسختی توانایی مواجهه با چالش ها، فشارهای نامطلوب و مشکلات زندگی است سرسختی روانی را نظم و انگیزه پشتیبانی میکنند و به نظر میرسد نظم بر سرسختی روانی موثرتر از انگیزه باشد

مزایای سرسختی روانی کدام است ؟چرا باید سرسختی روانی خود را بهبود دهید؟ آیا براستی میتوان سرسختی روانی را تقویت کرد اگر جواب مثبت است این روشها کدام است ؟ افراد سرسخت، معمولاً خوشبخت‌تر از کسانی هستند که سرسختی کمتری دارند.

چهار اصل سرسختی روانی  شامل بر کنترل، تعهد،چالش و اعتماد به نفس است سرسختی یا چقرمگی مقاومت در برابر شکست در صورت قرار گرفتن در معرض تنش است