ورزش و تاب آوری

مفهوم نوروپلاستیسیته، توانایی مغز برای تغییر و سازگاری در طول زندگی یک فرد استیادگیری مداوم باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد انگیزه برای مواجهه با چالش‌های جدید می‌شود

ارتباط قوی بین سبک زندگی سالم و افزایش تاب آوری وجود دارد. چندین عامل کلیدی سبک زندگی برای افزایش تاب آوری نشان داده شده است.

هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی تاثیر فعالیت بدنی بر تاب آوری، بهزیستی ذهنی و تعلق خاطر کاری کارکنان زن دانشگاه آزاد اسلامی بود.

تمرینات یوگا بر افزایش تاب آوری (P<۰٫۰۵) و ارتقای سلامت عمومی بانوان (P<۰٫۰۱) تاثیر معنادار دارد و باعث ارتقای سلامت عمومی بانوان می شود.

دانش آموزان دختر ورزشکار اضطراب امتحان بیشتری را نسبت به دانش آموزان دختر غیرورزشکار دارا می باشند ولی از نظر تاب آوری تحصیلی تفاوت معناداری ندارند.