تاب آوری روز جهانی سرطان

تاب آوری روز جهانی سرطان

مراسم روزجهانی سرطان به همت گروه داوطلب ققنوس و با حضور فرماندار کرمانشاه و مسئول کمپین کشوری مبارزه با سونامی سرطان پستان برگزارشد.

اصل و اساس تاب آوری توانایی سازگار ماندن در شرایط سخت و سپس تغییر مسیر دادن به شرایط جدید است تاب آوری به هیچ عنوان تضمین نمی کند که شما برای همیشه مصون خواهید بود، بلکه نشان دهنده این است که شما درس های بسیار خوبی از شرایط سخت زندگی تان گرفته اید و به این معنی نیست که زندگی دوباره در آینده شما را با یک اتفاق جدید به زمین نخواهد کرد.

اصل و اساس تاب آوری توانایی سازگار ماندن در شرایط سخت و سپس تغییر مسیر دادن به شرایط جدید است.
در حقیقت ما مرتباً در حال استفاده از تاب آوری هستیم، ولی مواقعی هم هستند که تاب آوری مان به شدت به چالش کشیده می شود. برخی مواقع، چالش ها در قالب اتفاقاتی که در زندگی برایمان می افتند نمودار می شوند از قرار باید بپذیریم که زندگی مرتبا تاب آوری ما را به چالش می کشد و هیچ کس هم از این قاعده مستثناء نیست.

جدای از حوادث غیرمترقبه و خارج از انتظار، تاب آوری مان در شرایطی که به صورت بلندمدت تحت فشار باشیم و امیدی به تمام شدن شرایط فشار نداشته باشیم هم به چالش کشیده می شود.

تاب آوری چه چیزی نیست؟
معمولا افراد تاب آوری را با بازگشت به حالت اولیه اشتباه می گیرند و در نتیجه، تصور می کنند که انسان ها مانند توپ های پلاستیکی هستند که وقتی به زمین می خورند بدون هیچ تغییری سریعا به بالا برمی گردند.

وقتی افراد به چنین پدیده ای اعتقاد داشته باشند، در مواجهه با افرادی که دچار بحران شده اند از اصطلاح “خودت را جمع و جور کن” استفاده می کنند.

اشکال این باور این است که افراد متوجه این حقیقت نمی شوند که انسان ها مانند توپ نیستند که به زمین بخورند و بدون هیچ تلاشی دوباره به حالت اولیه خود بازگردند بلکه باید پس از زمین خوردن برای دوباره سرپا شدن تلاش کنند.

تاب آوری روز جهانی سرطان را بهانه ای میداند که هر کس در زندگی با مانع و مشکلی مواجه شده باشد قطعا پس از گذر از آن، تغییرات بسیار مهمی مانند تغییر دیدگاه و یا تغییر نظام ارزش ها را در خود احساس کرده است.این مشکل میتواند ابتلا به سرطان باشد.

 

 

تاب آوری در بیماران مبتلا به سرطان به توانایی افراد برای سازگاری مثبت در شرایط دشوار و چالش برانگیز اشاره دارد.

این مفهوم در مورد بیماران سرطانی، نقش حیاتی در کیفیت زندگی و سازگاری با بیماری ایفا می‌کند.

تاب آوری به افراد کمک می‌کند تا با استرس و ناراحتی ناشی از تشخیص سرطان کنار بیایند و به زندگی عادی خود ادامه دهند.

عوامل تقویت کننده تاب آوری در بیماران سرطانی

1. مثبت اندیشی و امیدواری: نگرش مثبت به زندگی و امید به بهبودی از مهم‌ترین عوامل افزایش تاب آوری در بیماران سرطانی است. این نگرش به بیماران کمک می‌کند تا با چالش‌های بیماری بهتر مقابله کنند و احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند.

2. **حمایت اجتماعی**: حمایت اجتماعی نقش مهمی در افزایش تاب آوری دارد. داشتن افراد نزدیک و عزیز که در کنار بیمار باشند و او را حمایت کنند، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. شبکه‌های حمایتی قوی از خانواده، دوستان و جامعه به بیماران کمک می‌کند تا با چالش‌های درمان کنار بیایند.

3. معنویت و دینداری: نگرش‌های مذهبی بر تاب آوری بیماران سرطانی تأثیر مثبت دارد. معنویت می‌تواند به عنوان منبعی از آرامش و قدرت در مواجهه با درد و اضطراب عمل کند.

4. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و به بیماران در مواجهه با عوارض درمان کمک کند.

5. پذیرش تغییرات: توانایی پذیرش تغییرات و انطباق با شرایط جدید نیز از عوامل کلیدی در تقویت تاب آوری است. این پذیرش به بیماران کمک می‌کند تا با واقعیت‌های جدید زندگی خود سازگار شوند.