خانه تاب آوری - اولین وبسایت تاب آوری روانشناختی کشور

نشخوار ذهنی تاب‌آوری را کاهش می‌دهد زیرا با درگیر کردن ذهن در چرخه‌ای پایدار از افکار تکراری و منفی، ظرفیت شناختی لازم برای حل مسئله، تنظیم هیجان و بازگشت روانی به تعادل را محدود می‌کند و فرد را در موقعیتی قرار می‌دهد که در آن توانایی…

تاب‌آوری ایران در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین محورهای بحث در حوزه روان‌شناسی، علوم اجتماعی، آموزش، خانواده و حتی مدیریت بحران تبدیل شده است. وقتی از تاب‌آوری ایران صحبت می‌کنیم، در حقیقت از مجموعه‌ای از ظرفیت‌های فردی، خانوادگی، اجتماعی…

یادگیری برای ماندگاری یعنی دانشی را بیاموزیم که در لحظه حل مسئله می‌کند و در طول زمان نیز همراه ما می‌ماند. عبارت «تاب‌آوری یعنی ماندگاری» تا حدودی درست است اما از نظر علمی کامل نیست. دکترمحمدرضا مقدسی بر این باور است که تاب‌آوری مهارت…

تاب‌آوری و روابط سمی: راهکارهای حفظ سلامت روان در مواجهه با انسان‌های مخرب دکتر محمدرضا مقدسی بنیانگذار رسانه تاب‌آوری ایران بر این باور است تاب‌آوری در برابر روابط سمی راهکارهای محافظت از سلامت عاطفی و بهباشی روانشناختی را بررسی میکند.…

تاب‌آوری و خشم سرد رابطه نزدیکی با سلامت روان دارند و یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای می‌تواند اثرات منفی خشم سرد را کاهش دهد. تاب‌آوری و خشم سرد نقش مهمی در سلامت روان فرد دارند، زیرا توانایی کنترل احساسات منفی و مدیریت عصبانیت‌های پنهان…

تاب‌آوری و تبعیض دو مفهوم مهم در روان‌شناسی اجتماعی هستند که رابطه نزدیکی با رشد فردی و اجتماعی دارند. تاب‌آوری و تبعیض هر دو بر کیفیت زندگی انسان‌ها تأثیر مستقیم می‌گذارند. تبعیض یعنی رفتار ناعادلانه با فرد یا گروهی به‌دلیل…

اهمیت استراتژیک تاب‌آوری به این معناست که تاب‌آوری یک ظرفیت راهبردی برای حفظ عملکرد، ثبات، رشد و سازگاری در شرایط بحران یا تغییرات شدید است. وقتی از اهمیت استراتژیک تاب‌آوری سخن می‌گوییم، منظور این است که افراد، سازمان‌ها و جوامع با داشتن…

شروع تاب‌آوری فرهنگی از کتابخانه یک گزارهٔ قطعی نیست. دکترمحمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است کتابخانه نقش مهمی در تقویت تاب‌آوری فرهنگی دارد، اما نقطهٔ آغاز آن به شمار نمی‌آید.اگرچه کتابخانه می‌تواند به حفظ و…

کتابخانه‌ خانه تاب‌آوری فرهنگی است. تاب‌آوری فرهنگی خانه‌ای دارد به نام کتابخانه کتابخانه‌ خانه تاب‌آوری فرهنگی است که اندیشه‌ها را پرورش می‌دهد و جامعه را توانمند می‌سازد. کتابخانه تنها یک فضای فیزیکی برای نگهداری کتاب‌ها نیست،…

ابعاد فرهنگی تاب‌آوری نوجوانان به جنبه‌هایی از فرهنگ و محیط اجتماعی گفته می‌شود که بر توانایی نوجوانان در مقابله با چالش‌ها، بازگشت از شکست‌ها و رشد روانی و اجتماعی تأثیر می‌گذارند. این ابعاد نشان می‌دهند چگونه ارزش‌ها، باورها و رفتارهای…