R2 چیست؟
R2 برنامه ای کاربردی برای ارتقاء تاب آوری و بهباشی است این برنامه میتواند موجب کاهش استرس باشد
این برنامه برای توسعه تاب آوری ازاصول اکولوژی اجتماعی بهره مند است این روش توسط دکتر مایکل اونگار در مرکز تحقیقات تاب آوری ارائه شده است ومی تواند متناسب با نیازهای خاص فرد یا سازمان مطابقت یابد.
R2 با تقویت دو عامل مختلف باعث ایجاد و تقویت تابآوری میشود:
- ویژگی‌ها و مهارتهای مرتبط با طاقت که درون تمامی افراد وجود دارد؛
- و منابعی که در راستای محافظت از ما به کار گرفته میشوند.
برای شرح دستاوردهای مثبت علیرغم وجود استرس و سختیهای مختلف، به هر دو جنبه از تابآوری نیاز خواهد بود.
عوامل محافظتی و مهارتهای مرتبط با طاقت ویژگیهای درونی متغیری هستند همانند سطح عزت نفس، خوشبینی، هشیاری، توانایی هدفگذاری و تفکر انتقادی. منابع موجود نیز عبارتند از تجربیات مرتبط با کنترل، تعامل معنادار با دیگران، دسترسی به خدمات و پشتیبانیها، داشتن ساختار و روتین، و ارتباط با گروههای مثبت همسالان.
متن کامل دستورالعمل اختصاصی ایجاد تاب آوری با کلیک بر متن زیر دریافت نمایید
