تاب آوری زنان میانسال

اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر یوگا در ارتقاء تاب آوری

می توان از یوگا به عنوان درمانی راحت، در دسترس و کم هزینه برای درمان اضطراب و ارتقاء تاب آوری در زنان میانسال استفاده کرد.