راهکارهای عملی برای تقویت تاب آوری

همه چیز در باره تاب آوری تاب آوری یا resiliency به عنوان یکی از مفاهیم اساسی در روانشناسی و توسعه فردی، به توانایی افراد در مقابله با استرس، شکست‌ها و تغییرات ناگهانی زندگی مطرح میگردد. این مهارت پیچیده نه تنها شامل تحمل فشارها، بلکه…