یوگا و تروما

یوگا در تاب آوری و تروما چه نقشی دارد ؟

یوگا در تاب آوری و رشد پس از تروما چه نقشی دارد؟ یوگا می‌تواند در رشد پس از تروما نقش مهمی ایفا کند، زیرا به کاهش علائم استرس پس از سانحه (PTSD) کمک می‌کند و…