طیبه سرلک

تمرین تاب آوری در کودکان به آن‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌ها و فشارهای زندگی بهتر کنار بیایند. این مهارت به آن‌ها می‌آموزد که چگونه در مواجهه با مشکلات، امید و انگیزه خود را حفظ کنند. تاب آوری باعث تقویت اعتماد به نفس و استقلال در کودکان…

نقاشی به عنوان یک فعالیت خلاقانه، تأثیرات مثبتی بر تاب‌آوری و سلامت روان کودکان دارد.

احساسات خوب یا بد نیستند ، آنها فقط کمک می کنند که خودمان ،خواسته هایمان و نیازهایمان را درک کنیم.استفاده از خودگویی سودمند ، یک استراژی مهم است که ما را تاب آورتر می کند. هر گاه آرام هستید ، به راهکارهای مقابله بهتر بیندیشید.خودگویی سودمند…

دکتر کارول پمبرتون دکتر کارول پمبرتون بیش از ۳۰ سال است که به افراد کمک کرده است احساس رضایت و موفقیت را  درزندگی حرفه­ ای خود تجربه کنند. کارول پمبرتون در طی این سال­ها به عنوان کوچ اجرایی و کوچ حرفه ­ای مراجعان بسیاری را در زمینه­ های…