مقالات تاب آوری اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر یوگا در ارتقاء تاب آوری 23 جولای 2019 0 می توان از یوگا به عنوان درمانی راحت، در دسترس و کم هزینه برای درمان اضطراب و ارتقاء تاب آوری در زنان میانسال استفاده کرد.