اعتماد بنفس و تاب آوری

اهمیت تاب آوری در غیر قابل پیش بینی بودن زندگی است

اهمیت تاب آوری در آن است که ما را در مواجهه موفق با وقایع و رویدادهای که میتواندتوانایی و سلامت روانی ما را به چالش بکشد نمود پیدا میکند