تاب آوری و خود شفقتی

کوچینگ تاب‌آوری فرآیندی است که به افراد کمک می‌کند مهارت‌ها، طرز فکر و عادت‌های لازم برای سازگاری، مقابله و پیشرفت در موقعیت‌های چالش‌برانگیز را توسعه دهند.