دبستان سینا
-
خرداد- ۱۴۰۳ -۱۴ خردادآموزش تاب آوری
تاب آوری و خودمراقبتی
خودمراقبتی شامل هر کاری است که برای حفظ سلامت خود، از نظر جسمی، ذهنی، معنوی، اجتماعی و احساسی انجام می دهید.
خودمراقبتی شامل هر کاری است که برای حفظ سلامت خود، از نظر جسمی، ذهنی، معنوی، اجتماعی و احساسی انجام می دهید.