طیبه سرلک

اهمیت تمرین تاب آوری کودکان

تمرین تاب آوری در کودکان به آن‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌ها و فشارهای زندگی بهتر کنار بیایند. این مهارت به آن‌ها می‌آموزد که چگونه در مواجهه با مشکلات، امید و انگیزه خود را حفظ…

نقش نقاشی در تاب‌آوری کودکان

نقاشی به عنوان یک فعالیت خلاقانه، تأثیرات مثبتی بر تاب‌آوری و سلامت روان کودکان دارد.

چند نکته برای توسعه تاب آوری

احساسات خوب یا بد نیستند ، آنها فقط کمک می کنند که خودمان ،خواسته هایمان و نیازهایمان را درک کنیم.استفاده از خودگویی سودمند ، یک استراژی مهم است که ما را تاب آورتر می کند.…

دکتر کارول پمبرتون (Dr Carole Pemberton)

دکتر کارول پمبرتون دکتر کارول پمبرتون بیش از ۳۰ سال است که به افراد کمک کرده است احساس رضایت و موفقیت را  درزندگی حرفه­ ای خود تجربه کنند. کارول پمبرتون در طی این سال­ها به…