پیامدهای نشخوار ذهنی
-
آذر- ۱۴۰۴ -۱ آذرآموزش تاب آوری
نشخوار ذهنی تابآوری را کاهش میدهد
نشخوار ذهنی تابآوری را کاهش میدهد زیرا با درگیر کردن ذهن در چرخهای پایدار از افکار تکراری و منفی، ظرفیت شناختی لازم برای حل مسئله، تنظیم هیجان و بازگشت روانی به تعادل را محدود میکند…