تاثیر آموزش تاب آوری بر کاهش گرایش به سوءمصرف مواد و افزایش اعتماد به نفس در دانش آموزان

تحقیق حاضر باهدف تاثیر این دوره بر گرایش به سوءمصرف مواد و افزایش اعتمادبه نفس انجام شد.

روش تحقیق نیمه آزمایشی بود. شرکت کنندگان تعداد ۴۰ نفر (۲۰ نفر گروه کنترل و ۲۰ نفر گروه آزمایش) بودند که از میان دانش آموزان دختر دوره متوسطه شهر تهران با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.

ابزار پژوهش شامل پرسشنامه گرایش به مواد افیونی، مقیاس تاب آوری کونور دیویدسون و آزمون عزتنفس آیزنک بود.

یافته های به دست آمده از آزمون تحلیل کوواریانس – نشان داد مقدار F به دست آمده در منبع تغییرات گروه، در سطح (P<0.05 درصد) در راستای آموزش تاب آوری  برای تمامی فرضیات معنی دار بود.

به این صورت که آموزش تاب آوری برافزایش تاب آوری، اعتمادبه نفس و کاهش گرایش به مواد به طور معناداری اثربخش بود.

 

همچنین آموزش تاب آوری بر کاهش انتظارات منفی کلی و افزایش تغییرات انتظاری مثبت در خود و نفوذ در دیگران و افزایش انتظارات مثبت اندیشی و روانی در دانش آموزان به طور معناداری اثربخش بود.

 

 

تاثیر آموزش تاب آوری بر کاهش گرایش به سوءمصرف مواد و افزایش اعتماد به نفس در دانش آموزان

 

 

تاب‌آوری به عنوان یک مفهوم کلیدی در پیشگیری از اعتیاد، نقش مهمی در توانمندسازی افراد برای مقابله با چالش‌ها و فشارهای زندگی ایفا می‌کند. این مفهوم به توانایی فرد برای بازگشت به حالت اولیه یا شروع مجدد پس از مواجهه با شرایط دشوار اشاره دارد و می‌تواند به کاهش خطر اعتیاد کمک کند.

تاب‌آوری به معنای توانایی مقاومت در برابر استرس و ناملایمات است.

این ویژگی نه تنها شامل تحمل شرایط سخت می‌شود، بلکه به افراد کمک می‌کند تا از این تجربیات قوی‌تر بیرون بیایند.

دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر خانه تاب‌آوری ایران، تأکید می‌کند که تاب‌آوری می‌تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر اعتیاد عمل کند و آموزش مهارت‌های مدیریت هیجانات و کنترل خشم می‌تواند به افزایش تاب‌آوری کمک کند.

 

عوامل مؤثر بر تاب‌آوری

1.مدیریت استرس : افراد با سطح بالای تاب‌آوری معمولاً بهتر از عهده استرس‌های زندگی برمی‌آیند و مهارت‌های مؤثری در مدیریت تنش دارند.
2. ارتباطات مؤثر: ایجاد و حفظ روابط سالم و مؤثر با دیگران می‌تواند به عنوان منبع حمایتی در برابر اعتیاد عمل کند.
3.قدرت حل مسئله: تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی بهتر برخورد کنند و راه‌حل‌های خلاقانه‌ای برای چالش‌ها پیدا کنند.

 

آموزش تاب‌آوری

آموزش مهارت‌های تاب‌آوری می‌تواند به کاهش احتمال اعتیاد کمک کند. برنامه‌های آموزشی که بر روی تقویت تاب‌آوری تمرکز دارند، می‌توانند برای معتادان بهبود یافته بسیار مؤثر باشند و خطر بازگشت به مصرف مواد را کاهش دهند.

همچنین، والدین و معلمان نیز نقش مهمی در توسعه تاب‌آوری کودکان دارند و می‌توانند از منابع مختلف برای ارتقاء این مهارت استفاده کنند.

تاب‌آوری نه تنها یک ویژگی فردی است، بلکه قابلیت یادگیری و تقویت دارد. افزایش تاب‌آوری می‌تواند به عنوان یک استراتژی مؤثر در پیشگیری از اعتیاد عمل کند و به افراد کمک کند تا با چالش‌ها بهتر مقابله کنند و از ناملایمات زندگی عبور کنند.

تاب آوری و اعتیاد حداقل در چهار زمینه مهم ارتباطات شناخته ای شده ای دارند

اولین مورد که در مبحث تاب آوری و اعتیاد بایستی به آن توجه شود مدیریت استرس است

دومین موضوعی که در مبحث اعتیاد و تاب آوری بایستی به آن  توجه داشت ارتباطات موثر است.

سومین نکته قابل توجه در زمینه تاب آوری و پیشگیری از اعتیاد قدرت حل مساله است.

چهارمین نکته ای که در مساله تاب آوری و اعتیاد بایستی مورد توجه باشد معنامندی وبرخوداری از هدف مشخصی در زندگی است.

تاب آوری و اعتیاد به اینترنت دانش آموزان با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند.

هم چنین نشان داده شده است که تاب‌آوری خانواده و تنظیم هیجان در پیش‌بینی اعتیاد به اینترنت دانش‌آموزان نقش مهمی دارد.

تحقیقات دیگر نشان داده اند که آموزش مهارت‌های زندگی و مدیریت و تنطیم هیجانات می‌تواند تاب‌آوری دانش‌آموزان را در برابر اعتیاد به اینترنت افزایش دهد.