کمپین خودمراقبتی

تاب آوری و خود مراقبتی

مفاهیم خودمراقبتی و تاب آوری ارتباط تنگاتنگی با هم دارند، زیرا هر دو به حفظ سلامت روانی و جسمی، به ویژه در پاسخ به چالش ها و ناملایمات کمک می کنند.