تاب آوری ( ریک هنسون )

در عصر حاضر اتکا بر جهان اطرافمان دشوار می نماید. بنابراین بسیار حیاتی است که بتوانیم قدرت‌های درونی مانند ارزش ذاتی، صبر، مهربانی و شادی را پرورش دهیم. این‌ها شما را انعطاف‌پذیر و تاب‌‌‌‌‌‌‌‌‌آور می‌سازد: رفاهِ‌ پایدار در جهان در حال تغییر.دکتر رِک هَنسون (همراه با فورِست هنسون) از نویسندگان پرفروش‌ترین کتابهای نیویورک‌تایمز، با ترکیبی از برجستگی‌های علم عصب‌شناسی، ذهن آگاهی و روانشناسی بالینی، به شما نشان می‌دهند که چگونه با استرس مقابله کنید و رؤیاهای خود را با حس عمیق توانایی و رضایت دنبال کنید.با ۳۰ سال سابقه فعالیت در عرصه بالینی و آموزش، این راهنمای کاربردی برای رسیدن به شادکامی مطمئنه مملو از پیشنهادهای بنیادی، شیوه‌های تجربی، نمونه‌های شخصی و بصیرت از عملکرد مغز است. علاوه بر آن شامل راههای گوناگون برای اداره تنش با دیگران برای خرسندی از تعاملات است.شیوه گام‌به‌گام، مشوق و توام با تواضع دکتر هنسون، بر پایه ترمیم‌پذیری مغز استوار است. او به شما نشان می دهد که چگونه بر پریشانی منفی مغز غلبه کرده، افکار و احساسات دردناک را رها کرده و آن‌ها را با همدلی، امید و آرامش درونی جایگزین کنید.

این کتاب در ۲۶۷ صفحه  با ترجمه خانم فرانک زرین آبادی و با ویراستاری خانمها فایقه سربازه و فاطمه نفری با شمارگان ۱۰۰۰ نسخه در  نوبت اول توسط انتشارات فروزش ( تبریز) منتشر و با قیمت ۳۲۰۰۰۰ ریال در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.