ذهن آگاهی و تاب آوری زنان معتاد

هدف پژوهش حاضر بررسی نقش تعدیل‌کننده تاب‌آوری و ذهن ­آگاهی در رابطه بین رویدادهای استرس‌زا و پریشانی روان‌شناختی در زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد بود.

 

رابطه بین رویدادهای استرس‌زا و پریشانی روان‌شناختی زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد: نقش تعدیل‌کننده تاب‌آوری و ذهن آگاهی

روش‌: طرح پژوهش حاضر، توصیفی از نوع همبستگی بود.

جامعه آماری پژوهش را کلیه زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد تحت پوشش بهزیستی شهر مشهد در سال ۱۳۹۹ تشکیل دادند.

از این بین، ۲۵۳ نفر به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند.

ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش شامل مقیاس تاب‌آوری کانر و دیویدسون، مقیاس پریشانی روان‌شناختی کسلر، پرسشنامه غربالگری رویدادهای استرس‌زای زندگی، و مقیاس ذهن آگاهی، توجه و هشیاری بود.

داده‌ها با روش تحلیل همبستگی پیرسون و رگرسیون تجزیه و تحلیل شدند.

یافته‌ها: نتایج این پژوهش نشان داد که ذهن آگاهی تعدیل‌کننده رابطه بین رویدادهای استرس‌زا و پریشانی روان‌شناختی زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد بود، اما تاب‌آوری تعدیل‌کننده این رابطه نبود.

نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش حاضر پیشنهاد می‌کند که ذهن آگاهی به‌عنوان یک عامل محافظت‌کننده نقش مهمی در کاهش پریشانی روان‌شناختی زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد دارد.

بنابراین، می‌توان از رویکردهای درمانی یا آموزشی متمرکز بر ذهن‌آگاهی از جمله ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس برای کاهش پریشانی روان‌شناختی افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد استفاده کرد.

 

رابطه بین رویدادهای استرس‌زا و پریشانی روان‌شناختی زنان مبتلا به اختلال مصرف مواد:

نقش تعدیل‌کننده تاب‌آوری و ذهن آگاهی

 

 

ذهن‌آگاهی یا Mindfulness)  به فرآیندی روان‌‌شناختی گفته میشود که اغلب شامل تجربیات زمان حال، بدون قضاوت است.

ذهن‌آگاهی میتواندفرصتی برای اشتباهات ناخودگاه باشد ذهن آگاهی را آگاهی از لحظه نیز نامیده اند.

 

مدیتشن میتواند برای توسعه ذهن آگاهی مورد استفاده واقع شود.

ذهن آگاهی پاسخ آرامش را تحریک میکند.

از این جهت در روان درمانی مورد توجه واقع شده است.

چرا که پاسخ آرامش موجب کاهش اضظراب است.

پاسخ آرامش انسان را در مواجهه موفق با استرس کمک میکند چیزی که میتواند از معانی تاب آوری باشد.

ذهن آگاهی یا Mindfulness به معنای تمرکز بر لحظه حاضر و پذیرش غیرقضاوتی افکار و احساسات است.

این مفهوم، ریشه در تمرینات بودایی دارد و به عنوان یک ابزار مؤثر در روان‌درمانی شناخته شده است.

اهمیت آن در درمان اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی به دلیل توانایی آن در افزایش خودآگاهی و کاهش واکنش‌های خودکار منفی است. با استفاده از تکنیک‌های ذهن آگاهی، افراد می‌توانند احساسات خود را بهتر مدیریت کرده و به زندگی روزمره خود معنا ببخشند.

این رویکرد به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از زندگی کمک می‌کند

این مطالعه بر ذهن آگاهی و تاب آوری زنان معتاد و بررسی نقش تعدیل‌کننده تاب‌آوری و ذهن ­آگاهی در زنان مبتلا به اعتیاد پرداخته است.