رشد پس از تروما، بهبودی از تروما.

تروما و تنش معمولی هر دو واکنش‌هایی به رویدادهای ناخوشایند هستند، اما تفاوت اصلی آن‌ها در شدت و تأثیرشان بر ذهن و روان فرد است.